Ganzheitliches Personal Training mit medizinischem Hintergrund – Training, Ernährung und mentale Stärke.
Individuelle Betreuung durch einen Physiotherapeuten und Lauftrainer.
Individuelles Training mit physiotherapeutischem Hintergrund.
Personal Training, Ernährungsberatung, Lauftraining, Breathwork und Mental Coaching in Berlin, auf Usedom oder online.
Gesundheit entsteht nicht nur durch Training
Viele Menschen trainieren regelmäßig und erreichen trotzdem nicht die Ergebnisse, die sie sich wünschen. Der Grund ist oft, dass wichtige Faktoren fehlen.
Ein gesunder und leistungsfähiger Körper entsteht durch das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Atmung und mentaler Stärke.
Genau hier setzt mein Coaching an.
Durch meine Erfahrung als Physiotherapeut, Personal Trainer und Lauftrainer kombiniere ich wissenschaftlich fundiertes Training mit ganzheitlichen Methoden. Mein Ziel ist es, dich nicht nur fitter zu machen, sondern langfristig gesünder, stärker und belastbarer.
Die drei Säulen meines Coachings
Ein ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Ergebnisse
TRAINING
Individuelles Personal Training verbessert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Durch gezielte Übungen stärken wir deinen Körper und reduzieren gleichzeitig das Risiko für Verletzungen.
ERNÄHRUNG
Die richtige Ernährung unterstützt Regeneration, Energie und Leistungsfähigkeit.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag passt und langfristig funktioniert.
MENTALE STÄRKE
Mentaltraining und Breathwork helfen dir dabei, Stress zu reduzieren, deine Konzentration zu verbessern und deine Ziele klar zu verfolgen.
Outdoor Kurse / Gruppen
NORDIC WALKING
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken; Es ist eine sanfte, aber effektive Sportart die immer mehr…
LAUFEN / JOGGING
Joggen ist eine der einfachsten und beliebtesten Sportarten weltweit. Ob zur Gewichtsabnahme oder als …
OUTDOOR FITNESS
Outdoor Fitness verbindet effektives Training mit Bewegung an der frischen Luft.
Mein Coaching Angebot
PERSONAL TRAINING
Individuelles Training mit persönlicher Betreuung. Perfekt für Menschen, die ihre Fitness verbessern, Schmerzen reduzieren..
LAUFTRAINING
Professionelles Lauftraining für Anfänger und ambitionierte Läufer. Verbessere deine Technik, Ausdauer und Performance.
GRUPPEN TRAINING
Motivierendes Training in kleinen Gruppen: Outdoor Fitness / Nordic Walking / Laufgruppen
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Individuelle Ernährungsstrategien für mehr Energie, bessere Regeneration und nachhaltige Gesundheit.
BREATHWORK
Durch kontrolliertes Atmen können Stress reduziert, die Konzentration verbessert und Leistungsfähigkeit unterstützt werden
MENTAL HYPNOSE
Mentales Training und Hypnose unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Ziele konsequent zu verfolgen.
Warum Kunden mit mir trainieren ?
Medizinischer Hintergrund durch Physiotherapie
Ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist
Individuelle Betreuung statt Standardprogramme
Training in Berlin und auf Usedom
Online Coaching weltweit möglich
Langfristige und nachhaltige Ergebnisse
Online Coaching
Online Coaching – trainiere flexibel von überall
Neben dem persönlichen Training biete ich auch Online Coaching an.
Damit kannst du unabhängig von deinem Standort von meiner Betreuung profitieren.
Das Coaching beinhaltet:
individuelle Trainingsprogramme
Ernährungsstrategien
Lauftraining Programme
Breathwork Sessions
mentales Coaching
regelmäßige Video Calls
Trainings Orte
Ich betreue meine Kunden persönlich in Berlin und auf der Insel Usedom.
Zusätzlich ist eine Betreuung über Online Coaching möglich.
BERLIN
USEDOM
ONLINE COACHING
Training findet im Studio, Outdoor oder digital statt.
Über mich
Mein Name ist Krzysztof Romanow. Ich arbeite als Personal Trainer, Physiotherapeut und Lauftrainer.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig ihre Gesundheit zu erhalten.
Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Training, Atmung und mentale Stärke miteinander verbindet.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen:
sich wieder schmerzfrei zu bewegen
stärker und leistungsfähiger zu werden
langfristig gesund zu bleiben
Kundenstimmen
Der beste Masseur, Physiotherapeut und Ratgeber
Krzysztof ist der beste Masseur, Physiotherapeut und Ratgeber in vielen medizinischen Dingen, den ich bisher kennengelernt habe. Ob Hände, Rücken, Kopf, Füße oder Hüfte, alles kommt wieder ins Lot, wen Krzysztof erstmal Hand angelegt hat😉. Immer hat er auch einen Tipp parat, wenn man für Familie oder Freunde fragt, die gerade „knöchernde“ Probleme haben. Einfach nur SPITZE und ich hoffe, dass er uns noch seeehr lange erhalten bleibt. Vielen Dank für alles! Kerstin
Ein Allrounder mit Kompetenz und Humor
Ich danke Krzysztof für all seine Unterstützung und Hilfe von ganzem Herzen. Egal ob Beratung zur richtigen Lauftechnik beim Joggen, der Therapie schon aufgetretener Probleme durch den falschen Laufstil (Schienbeinkanten-Syndrom, ect.) oder meine Rückenschmerzen. Krzysztof ist die Anlaufstelle Nummer eins. Seine Kompetenz und das Feingefühl auch nur die kleinsten Unstimmigkeiten und Blockaden zu bemerken, habe ich in meiner vorherigen Odyssee verschiedener Physiotherapeuten und Osteopathen vergebens gesucht. Seine lockere und lustige Art machen jeden Physiotermin und jedes Sporttraining zu einen Termin auf den man sich freut. Effizienz und Humor vereint- Ich danke Dir!
Die volle Zufriedenheit
Wir haben seit mittlerweile über zwei Jahren regelmäßige Fitnesskurse mit Chris für unsere Kunden vor Ort im Betrieb. Daneben finden über jeweils zwei Tage ganztägig Sportmassagen statt.
Die volle Zufriedenheit und Wiederholung unserer Kunden ist die beste Werbung für CORPUSMENTIS.
Wir bleiben gerne dran….
Starte jetzt dein persönliches Training
Der erste Schritt zu mehr Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit beginnt mit einem persönlichen Gespräch.
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele.
Gemeinsam finden wir heraus, welches Coaching am besten zu dir passt.