KURSE TERMINE
chris@corpusmentis-fitness.com +49 (0) 174 884 85 35
chris@corpusmentis-fitness.com +49 (0) 174 884 85 35
KURSE TERMINE

Gesundheit und Leistungsfähigkeit ganzheitlich verbessern

Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren.

Neben Training spielen Ernährung, Atmung und mentale Stärke eine entscheidende Rolle.

In meinem Coaching kombiniere ich diese Elemente zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dich dabei unterstützt, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

Mentales Training

Mentales Training und Hypnose unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Ziele konsequent zu verfolgen.

MENTALES TRAINING >>

Breathwork

Durch kontrolliertes Atmen können Stress reduziert, die Konzentration verbessert und Leistungsfähigkeit unterstützt werden

BREATHWORK >>

Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungsstrategien für mehr Energie, bessere Regeneration und nachhaltige Gesundheit.

ERNÄHRUNGSBERATUNG >>

Mehr über Mentales Training

  • Wie Mental-Training deine sportliche Leistung verbessert
    Eine wissenschaftliche Betrachtung der mentalen Leistungsfaktoren Die unterschätzte Dimension des Trainings Als Sport-Trainer beobachte ich seit Jahren ein fundamentales Missverhältnis: Die meisten Athleten investieren 90 % ihrer Zeit in physisches Training und […]
  • Mentaltraining – Wochenplan
    Montag – Visualisierung Dienstag – Breathwork Mittwoch – Selbsthypnose Donnerstag – Meditation Freitag – Kombi-Tag Samstag – Breathwork Intensiv Sonntag – Regeneration & Balance Hinweis: Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer. […]
  • Warum Mental Training ein Muss für Athleten ist
    Elite-Athleten wissen es längst: Die physische Leistungsfähigkeit macht nur 50 % des Erfolgs aus. Die anderen 50 % liegen im Kopf. Mental Training ist die systematische Schulung deiner mentalen Fähigkeiten – genau […]

Mehr über Breathwork

  • WARUM NORDIC WALKING UNTERSCHÄTZT WIRD
    Warum Nordic Walking unterschätzt wird: Das effektivste Ganzkörpertraining, das keiner ernst nimmt Wenn man an effektives Ausdauertraining denkt, fallen oft Begriffe wie Laufen, HIIT oder Radfahren. Nordic Walking hingegen hat oft das […]
  • CorpusMentis Fitness bei Wings For Life 2026
    Am Sonntag den 10.05.2026 war unser Team von CorpusMentis Teil des Wings for Life World Run 2026. Gemeinsam mit hunderttausenden Menschen weltweit sind wir für den guten Zweck gelaufen und […]
  • Ergonomische, gelenkschonende Lauftechnik nach Dr. Romanov
    Einleitung — Warum Lauftechnik mehr ist als Tempo und Kilometer ? Laufen wird oft allein über Zeit, Distanz oder Pace definiert. Doch Biomechanik, Effizienz und Gelenkschonung sind entscheidende Faktoren für […]

Mehr über Ernährungsberatung