Unser Nordic Walking Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die ihre Technik verbessern und ihr Training intensivieren möchten. Nordic Walking ist weit mehr als nur schnelles Gehen mit Stöcken – es bietet die Möglichkeit, die Ausdauer zu steigern, die Muskulatur gezielt zu kräftigen und die Bewegungsabläufe zu optimieren. Dieser Kurs baut auf den Grundlagen auf und hilft dir, dein Nordic Walking auf das nächste Level zu heben.
Kursinhalte:
- Vertiefung der Nordic Walking Technik mit Fokus auf Effizienz und Ausdauer
- Optimierung der Stockeinsatz- und Körperhaltung für maximalen Trainingserfolg
- Training zur Steigerung der Geschwindigkeit und Distanz
- Individuelle Laufstil-Analyse und Tipps zur Verbesserung
- Einbindung von Intervall- und Krafttrainingselementen ins Walking
Vorteile des fortgeschrittenen Nordic Walking:
- Erhöhte Fettverbrennung durch intensiveres Training
- Effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Ausdauer
- Verbesserte Koordination und Balance
- Stärkung von Herz-Kreislauf-System und Muskulatur
Kursdetails:
- Dauer: 1,5 Stunden
- Kleine Gruppen (Maximal 10 Teilnehmer) für gezielte Betreuung
- Geeignet für Teilnehmer mit Erfahrung im Nordic Walking
Dieser Kurs bietet die ideale Gelegenheit, dein Training zu intensivieren und gleichzeitig neue Herausforderungen im Nordic Walking zu entdecken. Nutze die Vorteile einer professionellen Betreuung und hole das Beste aus deinem Training heraus!
Fragen über Nordic Walking
- Gibt es einen Unterschied zwischen Nordic Walking Stöcken und Wanderstöcken?
- Brauche ich spezielle Schuhe für Nordic Walking?
- Wie berechne ich die richtige Nordic Walking Stocklänge?
- Nordic Walking
Unsere Nordic Walking Kurse
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