Entdecke die gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walking mit unserem Einsteigerkurs! Nordic Walking ist eine gelenkschonende und effektive Sportart, die den ganzen Körper beansprucht und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Unser Kurs richtet sich speziell an Anfänger, die Schritt für Schritt die richtige Technik erlernen möchten, um sicher und effizient zu walken.
Kursinhalte:
- Einführung in die Grundlagen des Nordic Walking
- Richtige Stocktechnik und Körperhaltung
- Atemtechniken zur Verbesserung der Ausdauer
- Tipps für das Training auf verschiedenen Untergründen
- Individuelle Betreuung und Korrektur der Technik
Vorteile des Nordic Walking:
- Schonend für Gelenke, Rücken und Knie
- Aktiviert bis zu 90 % der Muskulatur
- Fördert die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer
- Verbessert die Körperhaltung und Koordination
Kursdetails:
- Dauer: 1,5 Stunden
- Kleine Gruppen (Maximal 10 Teilnehmer) für gezielte Betreuung
- Ausrüstung kann auf Wunsch gestellt werden
Egal, ob du fitter werden, dein Wohlbefinden steigern oder einfach eine neue Sportart ausprobieren möchtest – unser Nordic Walking Kurs ist der perfekte Einstieg. Mach mit und tue etwas Gutes für Körper und Geist!
Fragen über Nordic Walking
- Gibt es einen Unterschied zwischen Nordic Walking Stöcken und Wanderstöcken?
- Brauche ich spezielle Schuhe für Nordic Walking?
- Wie berechne ich die richtige Nordic Walking Stocklänge?
- Nordic Walking
unsere Nordic Walking Kurse
- AktivNordic Fitness
AktivNordic Fitness kombiniert Nordic Walking, eine gelenkschonende Ausdauersportart, mit gezielten Kraft-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Konzept, das den gesamten Körper trainiert und langfristig zu einer […] - AktivNordic Fitness – Gruppe
AktivNordic Fitness: Bewegung an der frischen Luft für Körper und Geist Unser AktivNordic -Training kombiniert effektives Outdoor-Training mit den Vorteilen von Nordic Walking an der frischen Luft. Dieser Trainingsansatz ist […] - Nordic Walking Kurs für Fortgeschrittene
Unser Nordic Walking Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die ihre Technik verbessern und ihr Training intensivieren möchten. Nordic Walking ist weit mehr als nur schnelles Gehen mit Stöcken […]