Leistungen
Bei CorpusMentis Fitness erhältst du keine Standardprogramme, sondern individuell abgestimmte Betreuung mit physiotherapeutischem Hintergrund. Unser Angebot verbindet Training, Gesundheit und mentale Stärke – persönlich in Berlin oder online.
Wähle die Leistung, die am besten zu deinen Zielen passt.
Personal Trainer Berlin
Individuelles 1:1 Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
Geeignet für:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- allgemeine Fitness
- Leistungssteigerung
- Wiedereinstieg ins Training
Medizinisches Personal Training Berlin
Training bei Beschwerden, nach Verletzungen oder zur Prävention. Durch den physiotherapeutischen Hintergrund wird das Training individuell an deine Belastbarkeit angepasst.
Geeignet für:
- Rückenschmerzen
- Nacken- und Schulterbeschwerden
- Bewegungseinschränkungen
- Rehabilitation und Wiedereinstieg
- Gesundheitsförderung
Lauftraining Berlin
Vom Laufeinstieg bis zur Wettkampfvorbereitung: Wir analysieren deine Lauftechnik und erstellen einen individuellen Trainingsplan für effizientes und verletzungsarmes Laufen.
Geeignet für:
- Laufeinsteiger
- 10-km-Training
- Halbmarathon
- Marathonvorbereitung
- Verbesserung der Lauftechnik
Mentaltraining Berlin
Mentale Stärke für Alltag, Beruf und Sport. Im Mentaltraining lernst du, Fokus, Motivation und Stressmanagement gezielt zu verbessern.
Geeignet für:
- Stressmanagement
- Konzentration und Fokus
- Motivation
- Zielerreichung
- mentale Belastbarkeit
Ernährungsberatung
Individuelle Unterstützung für eine Ernährung, die zu deinen Zielen passt – egal ob Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung oder mehr Energie im Alltag.
Schwerpunkte:
- alltagstaugliche Ernährung
- Gewichtsmanagement
- sportgerechte Ernährung
- nachhaltige Gewohnheiten
Breathwork
Gezielte Atemtechniken zur Verbesserung von Regeneration, Konzentration und Stressbewältigung. Breathwork kann sowohl im Alltag als auch im Training sinnvoll eingesetzt werden.
Vorteile:
- bessere Regeneration
- mehr Ruhe und Fokus
- Stressreduktion
- bewusstere Atmung
Online Coaching
Flexible Betreuung unabhängig vom Standort. Du erhältst individuelle Trainings- und Coachingpläne sowie regelmäßige Anpassungen und Feedback.
Ideal für:
- Berufstätige
- Vielreisende
- Menschen außerhalb Berlins
- flexible Trainingszeiten
Gruppentraining
Alle Leistungen sind auch in kleinen Gruppen buchbar. Das Gruppentraining verbindet professionelle Betreuung mit zusätzlicher Motivation durch gemeinsames Training.
Mögliche Formate:
- Firmenfitness
- Laufgruppen
- Outdoor-Training
- Gesundheitskurse
Warum CorpusMentis Fitness?
- Physiotherapeutische Expertise
- Individuelle Betreuung
- Ganzheitlicher Ansatz
- Persönlich in Berlin oder online
- Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Lösungen
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Du bist unsicher, welche Leistung am besten zu dir passt?
Im unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele und finden gemeinsam das passende Konzept für Training, Gesundheit und mentale Stärke.