AKTIV-NORDIC-FITNESS SWINEMÜNDE

KURS FACTS:

FACTS:

• Aktiv-Nordic-Fitness = Fitness + Nordic Walking
• Kursdauer: 60 min
• Anzahl Teilnehmer: max. 15
• Treffpunkt: Swinemünde (Usedom), Promenade Aufgang 10
• Preis pro Person: 15 €

TRAINER

AktivNordic Fitness bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Nordic Walking mit effektiven Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung kombiniert. Die bewusste Verbindung von Bewegung, frischer Luft und sozialem Austausch schafft eine Umgebung, in der Körper und Geist gleichermaßen profitieren. MEHR ÜBER AKTIV-NORDIC-FITNESS >>

KURS TERMINE IN SWINEMÜNDE

FAQ:

Für wen ist der Kurs geeignet?
„Absolut jeden! Vom Anfänger bis Fortgeschrittenen, jung oder älter – wir passen das Tempo individuell an.“

Brauche ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
„Nein, wir leihen bei Bedarf Stöcke aus. Bequeme Sportkleidung und gute Laune genügt!“

Wie unterscheidet sich Nordic Walking von normalem Walking?
„Durch den Stockeinsatz trainierst du 90% deiner Muskeln – schonend für Gelenke, aber effektiver!“

Wo ist der Treffpunkt?
Swinemünde, Promenade Aufgang 10

Wie lange dauert eine Einheit?
„60 Minuten inkl. Aufwärmen & Dehnen – optimale Dosis für Einsteiger.“

Kann ich auch ohne Anmeldung kommen?
„ Wegen begrenzter Plätze empfehlen wir eine kurze Voranmeldung per WhatsApp oder Mail.“

Hilft Nordic Walking bei Rückenproblemen oder Übergewicht?
„Ja! Es stärkt die Rumpfmuskulatur und verbrennt bis zu 400 kcal/h – ideal für sanften Einstieg.“

Wie oft sollte ich trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
„1–2x / Woche spürbarer Effekt auf Ausdauer, Haltung & Stoffwechsel.“

Was passiert bei Regen?
„Wir trainieren bei leichtem Regen (frische Luft ist gesund!), bei Sturm verschieben wir kostenfrei.“

Gibt es Rabatte für Gruppen oder Dauerkunden?
„Ja! 10er-Karten mit 10% Rabatt“